Antes de se submeter a uma cirurgia plástica, é essencial que o paciente tenha em mente 4 coisas: o pós-operatório influenciará nos resultados; o resultado final, dependendo do procedimento que foi feito, pode demorar meses para aparecer de vez; paciência é necessária; e, por último, porém não menos importante, uma alimentação saudável acelera o processo de cicatrização e ajuda o organismo a desinchar.
Infelizmente, muita gente acha que as dicas acima são mero cumprimento de protocolo médico, mas não é. Nas conversas que antecedem a cirurgia, muitas orientações são passadas ao paciente, e cabe ele, exclusivamente, segui-las na íntegra ou não. O médico espera que sim, que tudo o que foi orientado seja cumprido para o bem do paciente e para o sucesso da cirurgia.
As cirurgias plásticas deixam hematomas no corpo, causam inchaço por conta da retenção de líquidos e podem ter complicações pós-operatórias, como seromas ou fibroses.
Para ajudar seu corpo a cicatrizar no tempo certo e realizar com sucesso o pós-operatório, que tal cuidar bem da sua alimentação?
Primeiramente a hidratação deve ser levada a sério, é necessário beber bastante água, assim se recompensa a perda de líquidos e diminui o inchaço causado pela cirurgia. A hidratação também ajuda na cicatrização da pele, pois um organismo bem hidratado colabora para uma pele mais elástica.
Você precisa lembrar de consumir, especialmente, 2 categorias: proteína e vitamina C.
Alimentos como Iogurte natural, abacate, cenoura, beterraba, abóbora, manga, espinafre, couve, tomate, uva, goiaba e castanha-do-pará, são essenciais para quem passou por uma cirurgia, pois eles equilibram a flora intestinal, são de fácil digestão, fonte de proteína, combatem o colesterol ruim e são fontes de ferro.
Alimentos que ajudam na cicatrização
| Exemplos de alimentos | Benefício no pós-operatório | |
| Proteínas | Carne magra, ovo, peixe, gelatina, leite e derivados | A proteína desses alimentos, ajudam o tecido da pele a se regenerar e fechar a cicatriz. |
| Ômega 3 | Sardinha, salmão, atum ou sementes de chia | Reduz a inflamação facilitando a cicatrização. |
| Frutas cicatrizantes | Laranja, morango, abacaxi ou kiwi | Ajuda o organismo a formar colágeno, que ajuda a pele a ficar mais firme. |
| Vitamina K | Brócolis, aspargo ou espinafre | Auxiliam na coagulação, evitam hemorragias e colaborando com uma boa cicatrização. |
| Ferro | Fígado, gema de ovo, grão-de-bico, ervilha ou lentilha | Ajuda a manter as células do sangue saudáveis, que são importantes para levar os nutrientes ao local da ferida. |
| Valina | Soja, a castanha-do-pará, a cevada ou a berinjela | Melhoram a qualidade de regeneração dos tecidos. |
| Vitamina E | Sementes de girassol, avelã ou amendoim | Melhora a qualidade da pele formada. |
| Vitamina A | Cenoura, tomate, manga ou beterraba | Evitam a inflamação da pele. |
Após a operação, o corpo permanece inchado e dolorido durante um tempo, dependendo do procedimento que foi realizado. Para fazer com que o inchaço diminua, além das sessões de drenagem linfática e do uso de malhas de compressão, o ideal é manter uma dieta balanceada, consumir os alimentos acima, em pequenas proporções, para que ajude na recuperação do paciente.
Um pós-operatório bem feito garante o sucesso de uma cirurgia plástica.
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Solange de Bastiani
09/11/2018 -
Fiz mamoplastia redutora a 4 meses, depois de dois meses já cicatrizado, deu inflamação interna, recorri com antibiótico 15 dias juntamente foi feito aberturas na cicatriz para drenar. A inflamação sarou, porém o vazamento continuou após 30 dias drenando, o médico resolveu abrir a cirurgia novamente lado direito, foi encontrado um caminho de "sujeira" na parte superior da aureola, foi feito um descolamento da mama para chegar ao ponto e fazer a sucção. Hoje estou em recuperação, porém muito preocupada pois o vazamento continua. Na região do T, rompeu, e formou-se um buraquinho onde está drenando, peito muito inchado. Dr. Estou muito preocupada, gostaria de saber se há possibilidade de ser uma infecção cirúrgica da primeira vez q foi aberto o local, ou isso é normal, sendo assim um seroma q se formou ali?
Equipe do Dr. Marcus
24/01/2019 -
Olá Solange, Sem avaliar o caso fica complicado te dizer o que houve, mas o importante é continuar acompanhando com seu médico. A tendência se for seroma é que ele regrida, se for infecção você vai ter que usar antibiótico para tratar. Abraços
Adriana
09/08/2018 -
Meu filho fez cirurgia ortognatica,a alimentação está restrita só com líquidos. Qual seria a alimentação ideal para uma boa cicatrização?
Equipe do Dr. Marcus
12/09/2018 -
Olá, Adriana! Para otimizar a produção de colágeno precisa de bastante proteína e vitamina C. Fazer também uma alimentação com carboidratos de boa qualidade. Abraços.
Vitorina
30/06/2018 -
Fiz tireoidectomia ha 8 meses e um dos lados do corte aparenta quelóide.. o cirurgião diz que tá normal... faço massagem...uso cicaplast..mas mesmo assim as vezes sinto rigidez..O que aconselha? Obrigada
Equipe do Dr. Marcus
08/08/2018 -
Olá Vitorina, A prevenção de uma cicatriz hipertrófica, ou queloide em fase inicial é uso de pomadas com silicone gel ou plaquinhas de silicone. Depois que o queloide já está alto, que a cicatriz já está em alto relevo, você tem a opção de infiltrar com triancinolona, ou em último caso, tirar a cicatriz, e fazer o que agente chama de betaterapia, que é tipo um raio x, com a finalidade de evitar que volte o queloide. Então depende da fase que você está, tem que ver com seu médico. Você pode procurar um cirurgião plástico na sua cidade ou um dermatologista pra te auxiliar. Abraços
Ana luciafaria
01/05/2018 -
Dr estou operada de uma amputação numa perna tem 3 semanas será que posso comer coco verde depois de beber a agua
Equipe do Dr. Marcus
18/05/2018 -
Olá Ana, Todo pós-operatório existe uma série de cuidados inclusive alimentar. Se seu médico lhe passou alguma dieta específica para os primeiros dias após a cirurgia, é fundamental que siga à risca, para que tenha uma boa recuperação. Para ajudar nosso corpo a cicatrizar de dentro pra fora, precisamos ingerir alimentos com colágeno e para sintetizar o colágeno usamos vitamina C e aminoácidos (proteínas). Portanto sucos ricos em vitamina C e alimentos sólidos ricos em colágeno e proteína farão muito bem ao seu corpo durante esse período de recuperação. O coco tem vitamina C, não creio que haja contra indicação. Abraços e boa recuperação.
Silvana Antoniette
14/11/2017 -
Fiz minha primeira cirurgia com Dr Marcos excelente médico super profissional pra mim o melhor super atencioso com suas pacientes não deixa a desejar. Super indico Dr Marcos
Equipe do Dr. Marcus
17/11/2017 -
Obrigada Silvana.