Você sabia que uma má postura contribui diretamente para formar aquela barriguinha indesejada?
E que as vezes, basta corrigir a postura que, como num passe de mágica a tal barrinha some?

Pois é… Postura ereta não só nos deixa com uma melhor aparência como pode evitar diversos problemas de saúde.

Se você é daquelas pessoas que adora cruzar as pernas ao sentar pra trabalhar, na mesa de jantar, no sofá, etc, infelizmente está contribuindo para uma má circulação e para um possível desvio de coluna!

E por que estamos te dizendo isso?

Primeiramente porque queremos e seu bem-estar! Em segundo lugar porque muitos pacientes que procuram um cirurgião plástico para corrigir aquilo que consideram deformações, poderiam evitar, em partes, se corrigissem sua postura. É isso mesmo, se você tiver uma simples vértebra fora do lugar, pode até não sentir dor, mas pode estar com o ombro caído, com o rosto assimétrico, e claro, dependendo da situação muita dor muscular.

Por esses motivos vamos te mostrar alguns alongamentos que você pode realizar em casa, diariamente: